Afro FIT - Emagreça 350 calorias dançando
Identidade, movimento e resistência, esses são os três pilares do Afro FIT. A dança é baseada em exercícios e movimentos intensos reproduzidos da cultura afro baiana e africana. 
Identidade, movimento e resistência, esses são os três pilares do Afro FIT. A dança é baseada em exercícios e movimentos intensos reproduzidos da cultura afro baiana e africana. 
Redação Por Redação 16/01/2019
    Compartilhe:

“O Afro trabalha a união e a igualdade, buscando reforçar o processo de aprendizagem sobre a cultura afro-brasileira com gestos, movimentos e  praticas afirmativas”, explica a professora de dança Eliete Miranda que comanda um curso de férias na Escola de Capoeira Renascer.

Entre seus benefícios podemos destacar: 
1-Melhora o sistema cardiovascular e fortalece as articulações.
2-Aumenta a imunidade e auto estima.
3-Ritmo e motricidade

Além é claro da queima de calorias. “Em uma aula com duração de uma hora e meia é possível perder 350 calorias. Não tem contraindicação, todo mundo pode fazer, bastar estar animado. Os ritmos usados são os afro baianos e africanos. E já dá para ir treinando para o carnaval”, garante Eliete. 

Comente com o facebook

Publicidade