A nossa alimentação pode influenciar bastante a saúde dos dentes e gengivas
veja os alimentos que são saborosos e fazem muito bem aos dentes
veja os alimentos que são saborosos e fazem muito bem aos dentes
Ricky Rocha Por Ricky Rocha 20/01/2020
    Compartilhe:

A nossa alimentação influencia e muito, a saúde dos dentes e das gengivas e, consequentemente, a saúde de todo o organismo. 

Como já se sabe, os alimentos com muito açúcar  são prejudiciais para os dentes e que a sua ingestão frequente aumenta o risco de cáries. Mas pouco se ouve falar de alimentos que favorecem a saúde da nossa boca. 

São eles: 

Maçã: 

A sua textura e quantidade de saliva produzida ao mastigar ajudam da remoção de restos alimentares, favorecendo a limpeza. 

Kiwi (maduro): 

As frutas ricas em vitaminas (com pouco ácido) protegem os dentes e as gengivas. 

Queijo: 

O queijo neutraliza o PH ácido que se instala na boca depois das refeições.

Hortelã: 

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, não só faz bem às gengivas como proporciona um hálito fresco. 

Comente com o facebook

Publicidade